Pernahkah kita merasakan ibadah yang biasanya terasa ringan, tiba-tiba menjadi berat? Membaca Al-Qur'an mulai jarang, shalat terasa terburu-buru, doa pun hanya sebentar. Bahkan, hati yang dahulu mudah tersentuh ketika mendengar ayat Al-Qur'an atau nasehat agama, kini terasa biasa saja.
Jika pernah merasakan hal tersebut, jangan langsung merasa bahwa semuanya telah berakhir. Sebab, iman manusia memang bisa mengalami naik dan turun. Yang perlu dilakukan adalah menyadari ketika hati mulai menjauh, kemudian berusaha kembali mendekat kepada Allah SWT.
Allah SWT berfirman:
“Sesungguhnya orang-orang yang beriman itu adalah mereka yang apabila disebut nama Allah, gemetarlah hati mereka, dan apabila dibacakan ayat-ayat-Nya kepada mereka, bertambahlah imannya…” (QS. Al-Anfal: 2)
Ayat tersebut mengingatka
Lalu, apa yang bisa dilakukan ketika iman sedang turun?
bahwa hati seorang mukmin seharusnya terus berusaha menjaga kedekatannya dengan Allah SWT.
1. Jangan Menunggu Hati Kembali Baik untuk Beribadah
Salah satu kesalahan yang sering terjadi adalah menunggu semangat datang terlebih dahulu.
“Kalau sudah semangat, nanti aku mengaji.”
“Kalau hati sudah tenang, nanti saya mulai memperbaiki shalat.”
Padahal, justru ibadah yang dapat menjadi jalan untuk mengembalikan ketenangan hati.
Tidak harus langsung melakukan banyak hal. Mulailah dari sesuatu yang sederhana. Pertahankan shalat wajib, membaca beberapa ayat Al-Qur'an, memperbanyak istighfar, atau meluangkan beberapa menit untuk berdoa kepada Allah SWT.
2. Perbanyak Membaca Al-Qur'an
Ketika hati kosong terasa, salah satu cara untuk mengatasinya adalah kembali mendekati Al-Qur'an.
Tidak perlu langsung menargetkan membaca banyak halaman. Jika sebelumnya jarang membaca, dimulai dengan beberapa ayat setiap hari. Baca perlahan dan coba pahami maknanya. Sebab, Al-Qur'an bukan hanya untuk dibaca, tetapi juga menjadi petunjuk dalam menjalani kehidupan.
Allah SWT berfirman:
“Ingatlah, hanya dengan mengingat Allah hati menjadi tenteram.” (QS. Ar-Ra'd : 28)
Mungkin hati tidak langsung berubah dalam satu malam. Namun, langkah kecil yang dilakukan terus-menerus dapat menjadi jalan untuk menghadirkan kembali ketenangan.
3. Perbanyak Istighfar dan Dzikir
Ada kalanya hati menjadi berat bukan karena kita tidak mengetahui apa yang harus dilakukan, tetapi karena terlalu banyak hal yang memenuhi pikiran. Ucapkan istighfar ketika perjalanan, setelah salat, sebelum tidur, atau ketika sedang memiliki waktu luang.
“Ya Allah, ampuni aku.” “Ya Allah, kuatkan hatiku.”
Doa sederhana yang keluar dari hati dapat menjadi pengingat bahwa kita masih memiliki tempat untuk kembali.
4. Evaluasi Apa yang Membuat Hati Menjauh
Iman yang menurun terkadang tidak terjadi begitu saja. Ada hal-hal yang secara perlahan membuat hati menjadi jauh dari Allah SWT. Saya bertanya kepada diri sendiri.
Apakah akhir-akhir ini terlalu sibuk mengejar dunia? Apakah terlalu banyak menghabiskan waktu di media sosial?
Muhasabah bukan berarti menyalahkan diri sendiri. Muhasabah adalah kesempatan untuk mengenali apa yang perlu diperbaiki.
5. Lakukan Kebaikan, Walaupun Kecil
Ketika iman sedang turun, jangan berhenti berbuat baik.
Senyum kepada orang lain, membantu orang tua, bersedekah, membantu tetangga, memberikan makanan kepada orang yang membutuhkan, atau sekadar membantu seseorang yang sedang kesulitan. Kebaikan kecil yang dilakukan dengan ikhlas tetap memiliki nilai di sisi Allah SWT. Rasulullah SAW juga mengajarkan bahwa amalan yang paling dicintai Allah adalah amalan yang dilakukan secara konsisten meskipun sedikit.
6. Jangan Berhenti Berdoa
Ada masa ketika kita merasa tidak pantas berdoa karena terlalu banyak melakukan kesalahan. Padahal, justru ketika merasa jauh, kita semakin membutuhkan Allah SWT. Jangan menunggu menjadi baik untuk berdoa. Datanglah kepada Allah SWT dalam keadaan apa pun. Mintalah agar hati diberikan keteguhan, diberikan kekuatan untuk meninggalkan keburukan, dan diberikan keistiqomahan dalam menjalankan kebaikan. Salah satu doa yang dapat diamalkan adalah:
“Ya Muqallibal qulub, tsabbit qalbi 'ala dinik.”
Artinya: “Wahai Dzat yang membolak-balikkan hati, teguhkanlah hati diatas agama-Mu.”
Jangan Menyerah Hanya Karena Sedang Jauh
Iman yang naik dan turun adalah bagian dari perjalanan manusia. Yang terpenting bukan tidak pernah mengalami penurunan iman, namun bagaimana kita memilih untuk kembali ketika menyadari hati mulai menjauh.
Jangan merasa terlalu jauh untuk kembali kepada Allah SWT. Satu langkah kecil hari ini bisa menjadi awal dari perubahan yang lebih besar.
Mulailah kembali dari shalat yang dijaga, Al-Qur'an yang dibaca, istighfar yang dilafalkan, doa yang dipanjatkan, dan kebaikan yang dilakukan. Sebab, selama masih diberikan kesempatan untuk hidup, selalu ada kesempatan untuk kembali.
Mari mulai dari sekarang. Kembali mendekat kepada Allah SWT, memperbaiki diri sedikit demi sedikit, dan menjaga hati agar tetap berada di jalan kebaikan.
Bersama Kami, Wujudkan Air Bersih & Aman Untuk Masyarakat Pedalaman
